suplementy dla

Hej Zainspirowany niektórymi blogami postanowiłem założyć swój. Zacznę od tego iż do tej pory nic nie osiągnąłem w sporcie, baaa ostatnimi czasy zapuściłem się strasznie i od kilku miesięcy prowadzę z tym walkę. Na początek dodam, że do tej pory traktowałem siłownie jak "fabrykę dobrego wyglądu", po pewnym czasie zrozumiałem, że ważna jest siła, [...]

[...] nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w ogole??) - Odzywki/ suplementy o nich sie nie zapomina, a czy tak samo pamietacie o dostarczeniu odpowiedniej ilosci wody?? - Jak czesto zmieniacie plany treningowe i czy na jakiej podstawie je [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Czasami sobie tam pobiegam, pojeżdżę na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Na razie tylko sztangielki Dieta: Niestety nie mam, ale jem zdrowe rzeczy Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak, może kiedyś Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-11-26 16:17:18

[...] inne sporty : dla uzyskania celow masy - NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi , hantle , lawka , atlas Dieta : Jest: B: 2,8g / 1kg masy ciala W: 4,7g / 1kg masy ciala T: 1,3 / 1kg masy ciala Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Jablczan kreatyny TREC CM3 + Nitrobolon III Energizer

[...] i od października zaczynam. Dlaczego dopiero wtedy ? ponieważ planuje wtedy zrobić swój 3 cykl. Tym razem na HorsePower. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Obecnie suchar. Wyniki siłowe: wyciskanie na klate:rekord 120kg MC:165kg Wyciskanie na barki: 100kg dla potwierdzenia próba z marca. [...]

[...] tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Przeciętne wyposarzenie Dieta: Brak diety. Jestem jeszcze młody a ćwiczę dla przyjemności. =) Na dietę przyjdzie czas. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak EDIT. SORY ZA POMYŁKĘ W TYTULE ART. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2009-02-28 12:21:48

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Ornithine_Amino_Acid_i39323_d400x400.png OPIS Poprawia metabolizm nadmiaru tłuszczu Przyczynia się do odbudowy zniszczonych tkanek Wspiera poprawę ogólnego stany zdrowia L-ORNITYNA jest aminokwasem endogennym, który powstaje z l-argininy w naszym organizmie. L-ornityna pobudza produkcję hormonu wzrostu, [...]

[...] ławka pozioma, , drązek Dieta : 2500kcal,białko 2kg na kg masy ciała 25% tłuszczów reszta węgle mozna zerknac w dziennik Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa , białko , zastanawiam sie nad kretą , ale na redukcji ? Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] 3x w tyg + w domu sztangielki łączne obciązenie 34 kg + drążek Dieta : jeem duużo i duużo spalam Przeciwskaznania medyczne : żadnych ćwiczen obciążających kolana Zażywane suplementy : l glutamina p treningu czasem AAKG - polecam:D to jest moj plan treningowy i robie go 2 razy w tygodniu oczywiscie bede go zmienial, co jakis czas ale co o nim [...]

[...] Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer typu bulk, Carbo potreningowe Ostatnio przerabiany plan: Fbw ABC Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2,5 roku Uprawiane inne sporty: na czas treningu brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: 3000kcal + Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak / ewentualnie bialko po treningu

[...] wyglądać jak "koks", tylko po prostu przytyć te 20 kg i zachować normalną budowę ciała. Z pewnością dieta będzie potrzebna, ale tym zajmę się później. Jeśli chodzi o jakieś suplementy, to jestem w stanie wydać na to pieniądze, ale wolałbym być pewien, że to pomoże. W ogóle nie wiem czy przytycie tylu kg jest możliwe dla mnie. Przyznam szczerze, [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Trenuje boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy sprzęt w domu (ławeczka, sztanga, gryf łamany, hantle) Dieta: Staram się jeść produkty z dużą zawartością białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Mlody0.7 w dniu 2009-06-11 15:32:39

[...] zalałem się trochę. Obecnie mój BF waha się pomiędzy 25 a 30%. No i tu takie pytane, a mianowicie jakie dobre "zbijacze" tłuszczu polecacie. Nie obchodzą mnie tu jakieś suplementy co mi dadzą efekt placebo tylko coś porządnego. Mogą to być leki, suplementy co kolwiek, oczywiście żebym po nich nie przekręcił i żeby nie było jakiś ostrych [...]

[...] : 0 Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu: hantelki, ławka + prasa do nóg, drążek Dieta na mase: jest 147b 70t 340w Przeciwskaznania medyczne : j.w Zażywane suplementy : w późniejszym czasie białko, kreta =) Bardzo bym prosił o konkretne info co zmienić/zamienić i jak to sobie poukładać. Wiem że mój przypadek jest bardzo "ciężki" [...]

Witam, po lekturze forum postanowiłem ułożyć sobie dietę redukcyjną, nigdy nie było mi to potrzebne, do czasu aż zamieszkałem w akademiku, a kilogramy leciały tak szybko, że waga nie nadążała Do rzeczy więc, dieta prezentuje się następująco: 1 POSIŁEK: Kasza manna na mleku - 100g Jaja kurze - 120g B: 15, T: 4, W: 18 2 POSIŁEK: Jaja kurze - 120g [...]

Witam Proszę mi napisać jak dawkować te suplementy Trec - Anabolic BCAA System - 300 kap. VIP series Link http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_Anabolic_BCAA_System-opis542.html oraz Trec - AAKG HardCore - 120 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Wolumizery_azotu_AAKG_HardCore-opis1556.html Te suplementy są dla kolegi , ćwiczy 4 [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt. Dieta: 2,5/1,7/4,5 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie Creashot+CellPump+Mono , białko, gainer Zmieniony przez - krki w dniu 2009-12-26 12:20:08 Zmieniony przez - krki w dniu 2009-12-26 12:21:05 Zmieniony [...]

[...] Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 172 Cel treningowy : hipertrofia/wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ćwiczę w domu Dieta : na redukcji Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW

[...] sprzętu ze względu na to że jest zima a pomieszczenie nie jest ogrzewane to tylko ławeczę do domu przyciągnełem z hantlami ), po za tym jakąś sensowną dietę i moze jakieś suplementy które pomogę mi zrzucić zbędnę tkankę tłuszczową , oraz może jakieś ćwiczenia na to aby trochę podrosnąć jeżeli takie są hehe. Dlatego prosze o pomoc osoby które [...]